提高EQ的方法

一，搞清楚自己想当什么样的人。

二，听取反馈，了解自己现在是什么样的人。

三，设计一个明确的填补差距的计划。

四，反复不断地练习，直到成为自觉行为。

五，从他人那里寻求反馈和评估。