2008年2月19日
使用电脑的人最好吃些鸡蛋~
摘要： 随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。　　　　1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。　　　　2.补充卵磷脂。卵磷脂... 阅读全文
posted @ 2008-02-19 10:06 阳光囧男 阅读(517) 评论(0) 推荐(0) 编辑