2016年12月26日
臀部无论大小，翘起才是王道。
摘要： 臀部是女人与生俱来最性感的部位之一，而紧翘的臀部是美感的一种表现。 女人翘，男人要（大家都懂哟）所以说，臀部无论大小，翘起才是王道。 要想拥有一个紧翘的臀部，必须减缩臀部多余脂肪，提高臀部肌肉质量，以及适当增加臀部肌肉，这样的臀部才能更加的圆、紧、翘。 分享一套在家就能打造完美臀部的训练计划 动作1 阅读全文
posted @ 2016-12-26 15:22 笑哼 阅读(632) 评论(0) 推荐(0)