摘要： 这篇不错，记录下，博主不让转载 http://blog.csdn.net/qwe161819/article/details/76107105 阅读全文

摘要： 躺到床上，找个舒服的姿势 放飞思想，让大脑自行处理各种思想画面，不去阻碍思想，不论是吃鸡的枪战，还是未想好的程序逻辑代码，或者XXX 再用一小部分脑力轻轻的寻找 感受身体的疲惫，把这疲惫感传到身体各个地方去，然后慢慢的就觉得，疲劳已经遍及身体，脑袋、大脑及胸里的各个疲劳的器官， 接着身体将要开始将这 阅读全文

摘要： 这个方法应该跟打哈欠是同个原理吧。打哈欠会流眼泪，就直接湿润了眼睛。 通过呼吸方式来刺激身体的某些经络，使泪腺分泌泪水，湿润眼睛。 用的是逆式呼吸法：百度百科 https://baike.baidu.com/item/%E9%80%86%E5%BC%8F%E5%91%BC%E5%90%B8/4093 阅读全文