摘要：
每天都做： 弹力带拉伸 1.反手握 2.追求品质而不是次数 3.让手肘靠近一些，双手宽一点 4.拉伸时由高到低 三头肌 1.杠铃仰卧三头肌伸展 2.窄距卧推 3.双杠体撑 胸肌： 开始前： 1.提肩俯卧撑 2.杠片夹心 上胸： 3.哑铃仰卧肩伸 中: 4.飞鸟（最好在地上） 5.3D前交叉 下胸： 阅读全文
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1.下载jar包 因为QRCODE的jar包文件不在Central Repository中，所以需要手动添加jar包 jar包网盘下载地址: 链接：https://pan.baidu.com/s/1zYHVEg99XSXI2AfhBWDXDg 提取码：ev6r 注：这个jar包与https://mv 阅读全文
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1.输入netstat -aon|findstr "80"查看端口占用情况 (ano 和aon好像是一样的) 上面可看到是pid值（进程ID）为4 2.输入tasklist|findstr "4" 查看服务名称 表示是系统占用 3.查看HTTP服务 但是在任务管理器的服务里面并没有看到pid为4的进 阅读全文
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1.设置单元格格式 对于金额等单元格应选用数值格式，能够精确到小数点某一位，也便于函数运算 2.序号添加 首先标记1，然后往下拉动十字 3.行列宽高 4.简单函数 先在想要得到结果的单元格输入“=”号，输入单元格序号或者点击单元格，输入函数后按回车 如果要得到一列的值，也是按十字拖动 统计函数=su 阅读全文
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1.查看实例名： select INSTANCE_NAME from v$instance; 2.case when +in用法 （应用场景：查询某表某一字段的数据是否存在于另一个表，若分成两个表，跟据主表字段再用for循环count(字段)查询另一个表，再SET count出的结果，效率较低） s 阅读全文
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jpa基本查询 1.继承JpaRepository,生成了CRUD方法 public void testBaseQuery() throws Exception { User user=new User(); userRepository.findAll(); userRepository.find 阅读全文
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网络层： MAC地址：网卡地址，数据包的发送地址 网址： 区分不同的计算机是否属于同一个子网络。 IP协议 : 规定网络地址的协议 目前，广泛采用的是IP协议第四版，简称IPv4 子网掩码 : 判断两台计算机是否属于同一个子网络 网络部分全部为1，主机部分全部为0 判断任意两个IP地址是否处在同一个 阅读全文
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1.获取当前月份第一天 var date = new Date(); var year = date.getFullYear(); var month = date.getMonth() + 1; var nowDate = date.format("yyyy-MM-dd"); if (month 阅读全文
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1.简介 WebService是用于设备或者程序之间用于通信的服务 Web Service可以通过以下方式定义： 是客户端服务器应用程序或应用程序组件进行通信 网络上两个设备之间的通信方法。 是一个可互操作的机器到机器通信的软件系统。 是用于在两个设备或应用程序之间交换信息的标准或协议的集合。 参考 阅读全文
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前言：实现什么用户下有什么菜单，这不仅是在数据库的设计上要花上一番功夫，同时在后台与前端的对接上也要有一定的考虑 1.表的设计 用shiro框架的最好规范的登录三张表，用户表、角色表、用户角色关联表，一个用户下可能存在多个角色，一个角色也可能被多个用户拥有。 用户表： 用户表的关键字段为id,log 阅读全文