2023年9月14日
【2023-09-13】体重红线
摘要： 20:00 沉默不是懦弱，忍耐不是麻木，善败者不亡。 ——RXX 近期体重一直超过了我所警惕的65kg红线。每当我超过65kg时，肚子一直会有一点饱腹感，我至少要少吃一顿，也就是轻断食一天，才能去掉这种饱腹感。 我能一直保持在65kg以内，只要靠两个习惯。一个是运动，一个是少吃米饭。我本周之所以体重 阅读全文
posted @ 2023-09-14 15:11 wc的一些事一些情 阅读(2) 评论(0) 推荐(0) 编辑