蜗而沃

摘要： 规则:一个番茄时间共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。每四个番茄时间过后，停止你的工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟。一个番茄时间是不可分割的，不存在半个番茄时间或一刻钟的番茄时间。一旦开启番茄计时器，就必须要坚持到底。如果你当真要打断当前番茄数时间，无论是你挡不住诱惑，还是真的发生了紧急的事情，你只需要做一件事：把当前的番茄时间作废，就算马上就要响铃了也是一样， 然后在表中对应处标上点号。这时候你不能画“X”。如果你在番茄计时器响起前就完成了手头的工作，你可以利用剩余的一部分番茄时间，复习一遍之前所学的，或检查一下所做的工作，这样可以使你得到一点小小的提高，记 阅读全文