12 2006 档案

摘要：马上就要出去进行迎新年半马自由跑了，先占个时间戳位，回来再写......刚刚顺利完成了迎新年半马自由跑。从2006.12.31 22:01到2007.01.01 00:34分，共历时2小时33分。长度：13.1英里(21.0975 km;约400米跑道52.74圈)。目前体重已经低于64kg。回顾2006年，最值得高兴以至于能够让自已感动的事情是我开始了我的长跑生活，虽然初始的日子是艰难的，但最终... 阅读全文

摘要：《当幸福来敲门》故事描述一个单亲爸爸，因为事业失败穷途潦倒到无家可归，却还得担起抚养儿子的重担。为了儿子的未来，他重新振作，处处向机会敲门，终于皇天不负苦心人，最后成为一个成功的投资专家。而过程中支持他咬紧牙关的最大动力，除了宝贝儿子外，就是他始终相信：只要今天够努力，幸福明天就会来临……　　相信一切的困难都是暂时的，一切的压力都是会过去的，认真地做好一件事，哪儿怕一件很小... 阅读全文

摘要：健身长跑好处多 来源：http://www1.yaliedu.com/jyz/ty/ReadNews.asp?NewsID=506 长跑原是指竞技体育中的比赛项目--长距离跑，包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。随着人们生活水平的提高，对健康问题越来越重视，长跑也逐渐成为增强体质、强健体魄的较好的运动方式之一。与竞技体育长跑有所不同，群众性的健身长跑目的是为了锻炼身体，提高身体... 阅读全文

摘要：2006.10.16 开始跑步，到今天为止，距离开始练长跑健身已经整整两个月了。从100米起步到11.16一个月结束时，长跑距离第一次达到6000米。体重由82.5kg减到73.5kg，月减重9kg。到今天12.16止，最近三天长跑距离已经达到12000米，体重减至67kg，月减重6.5kg，累计减重15.5公斤。今天寄出一箱书籍杂物，总重约15kg，抱着很是吃力，用自行车推到邮局，我减掉的就是这... 阅读全文

摘要：俞敏洪：和青年学生分享五句话　　在我的生活和工作中，有几句话对我来说有十分重要的指导意义，我愿意来和大家分享一下……第一句　优秀是一种习惯　　这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形... 阅读全文