土匪7

摘要：2015总结-2016规划 先回顾2015的计划 2015计划： 全程马拉松，跑个全程吧，别有遗憾—未完成 坚持健身，直腰，体重达到65kg。如何坚持呢？晚上下班后马上健身，不要拖，一拖就可能懒惰不想练了。天冷了，想睡觉什么的。无论丢掉了多久半个月，也没关系，为了自己的健康，我要锻炼。另外可以找些肌 阅读全文

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