摘要： 第一招：42度熱水沖洗眼周6分鐘，可有效緩解疲勞恢復視力 第二招：在辦公室使用毛巾熱敷眼睛，可代替熱水沖洗，充分進行放鬆 1、远方凝视 看绿色植物有减轻眼疲劳的效果。首先，要先看远处的植被一会儿，再看近处的景物，来回做10~15分钟，这样能恢复眼睛 的生理调节功能。 注意，在远望时应避免阳光直射。 阅读全文