随笔分类 - 健身
摘要:Explain The Workouts with Names (the Girls)The Benchmark Girls Angie100 Pull-ups100 Push-ups100 Sit-ups100 SquatsFor TimeComplete all reps of each exercise before moving to the next. Barbara20 Pull-up...
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摘要:出处:https://zhuanlan.zhihu.com/p/24551214 年底福利,给你一份运动减肥个人方案 本篇不讲理论,只给具体操作方案。 这次福利是一张逻辑图,每个人根据自己的情况,只需1分钟,就可以找到适合自己的运动减肥具体方案。这张逻辑图,看着简单,但是以大量实验数据为依据的,区分
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