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摘要： 呼吸准备首相，双臂位于身体两侧，直立站立。然后伴随着深呼吸，慢慢地把双臂向外，向上伸展，直到两手在头上相触，然后慢慢地还原，并且慢慢地呼气。如此重复10次，每一次呼吸时都尝试着呼吸得更深一些。身体直立，双手相扣放置于头部后侧。深吸一口气，并且屏住呼吸，持续5秒钟。然后，尽可能迅、彻底地呼出气体。如此重复5次，每一次都要强调快速性，气体全部呼出后，马上吸入一下口气。伸展运动双手分离，双手放于身体两侧了，身体直立。伴随着脚跟踮起，慢慢地抬起伸展的双臂，使之尽可能地举高。然后，脚后跟放下，缓慢地放下双臂，使之伸展于两侧，大约与肩同高。然后慢慢地相左扭腰。先是面向前方，然后身体尽可能地向左扭转。接下来 阅读全文

摘要： 日语小技巧（1） 学习日语的人常感记词困难。日语词确实难记，因为难寻规律。学习印欧语系诸语，可用词素分析法将词分解为词干和词缀，加以整理，即便利于记住。日语词不是这样由词干和词缀构成的，词素分析法用不上。日语词的来源不一，构成方式复杂。有和语词，有汉语词，有混合词，有派生词；此就其来源而论。在读音方面，有音读，有训读，有音训混读；同为音读，尚可分为汉音，吴音、唐音等等。因而日语词的状况复杂，难读难记。学习者以记词为苦，是有基因的。要彻底解决记日语这一难题，唯一有效的办法就是掌握日语词的音读。音读和训读有其规律，抓住纲目，分清条理，是记词的关键。只要抓住音和训，记词即非难事。但因音读和训读状况极 阅读全文