2026年10月12日
游泳不是体力活，是物理题：一个成年人从零到深水区 50 米的 5 个顿悟
摘要： 十几次下水后我最大的收获不是体能变好，而是想通了一件事：水里最大的敌人不是「力气不够」，而是阻力。这篇复盘记录了蛙泳「夹不是蹬」、自由泳的转体与打腿黄金平衡点，以及腰痛与肩痛的修正方案，文末附口诀速查表。 阅读全文
posted @ 2026-10-12 22:34 孙猴子 阅读(7) 评论(0) 推荐(0)