摘要：1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。 6∶00 血压开始升高，心... 阅读全文