2019年9月28日
关于睡眠
摘要： 先说说睡眠的过程睡眠的过程大概是以一个半小时为一个睡眠周期的每个睡眠周期分为四个阶段（每个周期间还会穿插快速眼动时期，此时人会做梦），每个阶段人的脑袋脑电波所处的波频不一样。通常建议每个人的睡眠最好是以周期进行，常常说人要睡足八个小时的原因，往往是5个周期+眼动时期的误差时间，有些人七个半小时很有可 阅读全文
posted @ 2019-09-28 18:12 坎沃德-吉尔-英邦邦 阅读(495) 评论(0) 推荐(0)