摘要： 现在提倡养生，但是每天用普通的锅子炖那些补品，确实很麻烦，又是火候又要提前泡还需要时间，但这个电炖盅就不一样了，只要晚上睡觉前将食材放入锅中，然后加水，然后开启预约，到了早上，一锅营养粥就成功了。用料：排骨200克，冬瓜300克，薏仁米100克，枸杞适量，姜丝适量，盐适量，料酒适量做法：1. 薏仁洗净后用清水浸泡隔夜。2. 排骨清水浸泡1小时后沥水，斩成小块；锅中足量水加少许料酒烧沸，下入排骨焯烫过捞出再次冲洗备用。3. 冬瓜洗净，切滚刀块。4. 排骨、薏仁米、姜丝倒入大炖盅，注入适量温水。5. 炖盅置于机体内，机体内注入温水。6. 按“功能”键选择筋骨档，再按“预约”按钮，炖制4小时。7.. 阅读全文

摘要： 用料：鸡腿两只，大蒜汁适量，迷迭香叶子适量，李锦记烤肉酱适量，玫瑰露酒适量，盐适做法：1. 鸡腿两只清洗干净放入盘中。2. 准备迷迭香叶子放入盘中。3. 鸡腿抹上盐、一勺烤肉酱、少许大蒜汁和玫瑰露酒，迷迭香也一同放进去拌匀。4. 包上保鲜膜，放入冰箱腌制12小时。5. 把鸡腿放到烤盤中，再撒上几粒迷迭香。6. 烤箱调到220度预热，鸡腿放进去，皮向上烤10－20分钟，中途刷一层腌汁，烤10分钟后翻面，刷一层腌汁，再继续烤至熟透。迷迭香烤鸡腿做法小贴士迷迭香清冽的香气和鸡肉很搭。我直接用的特产优联干料，放的比较多，事实证明经过烤制迷迭香的味道就会散发出来，所以要适量。 阅读全文

摘要： 主料：木耳菜适量调料：食盐1勺，蒜3瓣，橄榄油2大勺，白醋1勺蒜蓉橄榄油拌木耳菜的做法1.木耳菜只要顶部和完好的叶子，洗净，入加了一勺盐的沸水焯烫一下，捞出过冷水，充分冷却，沥干水分，轻轻挤一下挤去多余水分2.蒜3瓣，切成蒜蓉，加入两大勺橄榄油，一勺白醋，少量盐，调整汁，与木耳菜拌匀即可 阅读全文