摘要： 宁夏枸杞若坚持每日泡水饮用可达到非常好的养生效果。 长期食用宁夏枸杞可补肾益精、养肝明目、延缓衰老、消除疲劳、降血脂血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容、 防老人痴呆症，防老年黄斑症等效果。 宁夏枸杞冲泡食用法：【身体怕凉者更适宜此法食用】 选15g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍 阅读全文