2022年1月4日
髂胫束综合征康复训练
摘要： 髂胫束综合征、髌腱炎是跑者面对的两大常见问题。 其中髂胫束是影响我最大的问题之一，所以今天着重介绍一下，主要是收集资料，咨询医生，并训练康复的经验总结。 •髂胫束疼痛起于阔筋膜张肌和臀中肌，并穿过膝盖外侧的短肌肉筋膜。 X表示触发点的位置，红色区域则表示可能出现不适的部位。 大多数情况疼痛可由以下原 阅读全文
posted @ 2022-01-04 10:00 MRO物料采购服务 阅读(1215) 评论(0) 推荐(0)