摘要:
早上锻炼已接近1个月,感觉不错。天气渐暖,计划增加1.目前早上时间为半个小时,准备增加10分钟。5月份开始增加晚上锻炼时间。中午有时间也要出去走走。2.早上仰卧起坐最少25个,每周增加5个3.饮食方面要逐渐控制,减少饭量。4.在公司每周篮球运动一次。周末回家篮球一次目标:腰围和体重一定要控制下来坚持。。。 阅读全文
posted @ 2012-03-29 08:28
pulan
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