07 2020 档案

你也是这样理解智商和天赋吗？
摘要： 阅读全文
posted @ 2020-07-28 14:37 牛奔 阅读(602) 评论(0) 推荐(0)
不管你忙到什么程度，这七条心理学策略会帮你提高幸福感
摘要：今天跟大家分享的是一本积极心理学的新书《幸福的科学》，作者蒂姆·博诺。 作者分别从运动、科学睡眠、专注力训练、自尊、意志力、时间调配、负面情绪管理、社会联结这8大实际角度探究了使我们更幸福的方法。他将100余项科学研究转化为具体、微小、可执行的行动，让每个人都可以随时应用，为自己带来强大的改变。 1 阅读全文
posted @ 2020-07-20 09:02 牛奔 阅读(194) 评论(0) 推荐(0)