牧者

摘要： 运用亚里士多德法则 如果人们将忧虑的时间，用来寻找解决问题的答案，那忧虑就会在人们智慧的光芒下消失。那么当你面对忧虑时，应该怎么办理？答案是，我们一定要学会用下面三种分析问题的基本步骤来解决各种不同的困难。这三个步骤是：一、弄清是实；二、分析事实；。三、达成决定——然后依此行事。这是亚里士多德所教的方法，他也使用过。我们如果想解决那些逼迫我们、使我们日夜像生活在地狱里一样的问题，我们就必须运用这几个步骤。我们先来看看第一步：弄清事实。弄清事实为什么如此重要呢？因为如果我们不能把事实弄清楚，就不能很明确地解决问题。没有这些事实，我们就只能在混乱中摸索。这一方法是我研究出来的吗？不，这是已故的哥. 阅读全文

摘要： 让平均概率来替你分忧。 我们可以根据事情发生的平均率来评估我们的忧虑究竟值不值，如此一来，我想你和我应该可以去除99%的忧虑。 故事 我从小生长在密苏里州的一个农场，有一天，正帮妈妈采摘樱桃的时候，我突然哭了起来。妈妈问：“戴尔，你哭什么啊？”我嗫嚅道：“我怕自己被活埋掉。”那段时间，我内心总充满忧虑。夏天有雷雨闪电的时候，我害怕被雷电劈死；生活艰难的时候，我又害怕会被饿死；我担心死后会下地狱；我怕一个叫詹姆·怀特的比我大的男孩，他曾威胁我，要割下我的耳朵；我担心女孩子在我脱帽向他们鞠躬时会取笑我；我甚至担心将来没有一个女孩子肯嫁给我；我还担心结婚后和妻子没有共同语言……我想象我们在 阅读全文

摘要： 学会接受不可避免的事实。对必然的事情愉快地承受，就像杨柳承受风雨，水接受一切容器，我们也要承受一切事实。故事： 在美国庆祝陆军在北非获胜的那一天，我接到国防部送来的一封电报，我的侄儿——我最爱的一个人——在战场上失踪了。过了不久，又来了一封电报，说他已经死了。我悲伤得无以复加。在那件事发生以前，我一直觉得生命对我多么美好，我有一份自己喜欢的工作，努力带大了这个侄儿。在我看来，他代表了年轻人美好的一切。我觉得我以前的努力，现在都有很好的收获……然后却收到了这些电报，我的整个世界都粉碎了，觉得再也没有什么值得我活下去。我开始忽视自己的工作，忽视朋友，我抛开了一切，既冷淡又怨恨。为什么我最疼爱的侄儿 阅读全文

摘要： 忙碌可以消除忧虑当你的脑筋空出来时，也会有东西进去补充，是什么呢？通常都是你的感觉。为什么？因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒、和羡慕等等情绪，都是由我们的思想所控制的，这种情绪都非常猛烈、会把我们思想中所有的平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。 阅读全文

摘要： 1、不要让忧郁侵入你的生活。备注：忧郁：一种情绪与心理状态，指一个人呈现哀伤、心情低落的状况，绝望与沮丧为其特色。解决方法：奥斯勒博士说的那样：用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。现在请你问一问自己以下的问题并答出答案：一、我是否忘了生活在今天而只担心未来，我是不是追求所谓"遥远奇妙的玫瑰园"？别过多考虑未来二、我是不是常为往事后悔，让今天过得更难受？别过多后悔往事。三、我早晨起来的时候，是不是决定"抓住这24小时"？把握现在四、如果"活在完全独立的今天"。是否能使我从生命中得到更多？五、我什么时候应该开始这么做？下星期…… 阅读全文