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摘要： 指南 久坐的猿猿们很容易确诊颈椎病和腰椎间盘突出，属于高发人群。 虽然工作也是为了更好的生活，但一定要把自己的健康放在首位。 俗话还说“不听老人言，吃亏在眼前”，不管中没中招，不懂得收藏康复指南，等后悔的时候可就真晚啦！ 颈椎病康复指南 颈椎病是指颈椎骨骼、关节、韧带、肌肉等组织发生变化，引起颈部疼 阅读全文