2009年9月16日

高效睡觉（转）

摘要： 转自:http://blog.csdn.net/yi_jun_jun/archive/2008/11/26/3379748.aspx (小易 的博克)　　做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不... 阅读全文

posted @ 2009-09-16 18:55 至柔 阅读(388) 评论(1) 推荐(0)

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