摘要： 7tips-克服焦虑 首发 | 微信公众号「编程随想曲」 1. 深呼吸 2. 运动和冥想 3. 写清单 4. 先开始5分钟 5. 骂街 幽默 唱歌与宗教 6. 找到焦虑背后的问题 7. 预先设想底线 2020年7月11日 阅读全文