摘要： 规律的作息才会精力充沛 首发 | 微信公众号「编程随想曲」 人们常说早睡早起身体好， 其实这里隐含的意思是作息要规律， 如果你熬过夜的话， 一定会受到作息不规律的“报复”。 我们的身体毕竟不是机器， 可以24小时无休止的运行， 规律的睡眠， 可以让我们身体进行各个部位休息， 使我们每一天都精力充沛。 阅读全文