刘俊涛的博客

摘要： 1、改变自己最快的方法，就是去做你害怕的事情。TED演讲者做了一个实验，在一年的时间里，去做她害怕的，不愿做的事情。 "想在公共场合演讲吗？"，"不，但我要去做" "想上电视直播吗？""不，但我要去做" "想尝试表演吗？"，"不不不，但我一定要去做"。 然后，神奇的事情发生了，演讲者做了所有令她害怕的事情，不断对自己说"可以"，最后使她不再害怕，对公共演讲的恐惧消失了，社交焦虑症克服了。对自己... 阅读全文