摘要：
男性护肤不“美白” 控油：男女有别
夏日皮肤油光光，是否为如何保持清爽的皮肤而烦恼？要知道，控油不仅是女性应该注意的问题，作为一名时尚男性，更应该注意自己愈来愈油的皮肤。男女皮肤在解剖结构和生理功能上的差别，决定了男性在选用控油用品上，应有所区别于女性，用回属于男性自己专业的一套。
男性护肤不以“美白”为主 男性皮肤与女性皮肤的最大不同在于毛囊和皮脂腺发达，面部生有胡须。由于皮脂分泌旺盛，大... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(159)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
腹部减肥如何是好？研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹！
喝绿茶真能减肥吗？最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现，绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。
科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象（平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(176)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
时至21世纪的今天，男士们脱去了灰、黑、蓝老色调的衣裳，领带的颜色也更明快、大胆、花哨。可如今的媒体、广告书刊中，只教男士们穿着如何搭配，发型上如何打理，或是如何选择贴身的“一个都不能少”的配件，却很少有教男士们如何改善自己“门面”的知识，致使许多男士不是打扮得像个奶油小生，就是不修边幅。在皮肤保养方面，许多男士学着女性的皮肤保养方法，结果却是适得其反，事与愿违。因为，男士的皮肤生理特点与女性有着... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(183)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
原料：
新大米1碗、皮蛋2个、瘦肉丝2两、香葱
调料：
盐、鸡精、油
做法：
1、新大米用粉碎机打成碎米，皮蛋切丁，葱切葱花，肉丝中放入适量的盐和淀粉腌备用
2、碎米中加入少量的油、水、盐浸泡1小时后加入一半皮蛋丁加入适量的水上炉烧，锅开后用小火煮至米开花变粘稠，皮蛋丁也化了；
3、再加入其余皮蛋丁和腌好的肉丝继续煮至不见米粒，用盐，鸡精调味，撒上葱花即可。
0 &&... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(206)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
主料： 卷心菜适量（最好要那种长的比较不规则的，长的圆圆的很规则的那种不是最好吃的）辅料： 油、盐、醋、酱油、花椒油、糖、鸡精、青红椒、葱、姜、蒜。做法： 1.卷心菜洗净后，用手撕成适当大小。（菜梗可以不要） 2.调味料：用一小碗，放入适量盐、糖、醋（依个人口味可多放一些）、酱油（三五滴即可）、花椒油、鸡精，和匀，备用。青红椒、葱、姜、蒜切丝或末。 3.炒卷心菜（根据个人喜好八成熟或全熟都可，但要... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(109)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小男教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少男”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。
以内养外，帅从吃喝而来
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(114)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
男性的皮肤厚度和密度都大于女性，这影响了皮肤新陈代谢产物的排泄，容易使一些物质滞留体 内，造成皮肤疾患。同时男性的皮肤脂腺和汗腺都较女性发达，当分泌旺盛的腺体未被及时清洗、疏导而堵塞时，暗疮、黑头等就显露于面容。因此无论哪种原因， 男人似乎都有打扫自己门面的理由。
明白了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。其具体措施如下：
1.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(144)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
今天，美容的男士越来越多了。由于生理、工作环境及生活习惯的差异男士护肤应有自身的特色。下面介绍几种家庭自我美容方法。洗面。男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强央部肌肤的弹性。 油性皮肤者洗脸是最好先用毛巾热敷3-5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润，柔滑，减少皱纹和松驰现象。至... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(302)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
你的黑眼圈是天生的还是后天的?
黑眼圈的形成，是受多种因素影响的，既有来自自身的遗传因素，也有来自外界的一些因素。有些朋友的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼周皮肤的色素比较深，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
所以总结来说，黑眼圈的形成的原因分为先天型及后天型两种。
先天型黑眼圈
先天型的黑眼圈就像上面提到的，与自身遗传和体质有关，有些人先天眼周的色素... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(113)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。
男人美容五步曲
专家告诉我们，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女性更常做些体力劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。为他护肤应掌握以下五个... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(155)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
美丽女人在护肤上要走出几个误区：
1、任何香皂都会刺激皮肤 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以
用于清洁脸部。
2、护肤品应出自同一系列 护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧！
3、如果不化妆，只需用水洗脸 事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(104)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇
2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(140)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
电眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮﹗ 美白么么茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等 功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 玫瑰梦幻 配方：玫瑰花、苿莉花、等 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 白雪公主 配方：玫瑰果红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(308)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
50道简单家常菜——让你得意厨房！（50P）
一：茄汁蘑菇
材料：茄－番茄：茄汁－番茄酱
做法：
1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，
勾入薄芡汁，不断翻炒
2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香油，出锅
这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了
0 && image.height0){if(ima... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(5312)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
导语：每到春节前夕，就会有很多网友担忧减肥：作为中国最重要的节日，美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友的聚会接连不断，饮酒量难免超标……。种种因素都是对减肥的巨大阻碍，春节来临了，该怎么应对？
1．美食太多，该吃什么？ 问：我在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，我该怎么办？
专家：
晚间人体的新陈代谢下降
在晚间，人体的新陈代谢下降，能... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(142)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
白羊座 护肤关键词：保湿一向粗线条的白羊容易忽视秋冬容颜的保养。此时暴躁、冲动的情绪容易使内分泌失调，缺水严重，肌肤变得紧绷。想要焕发美丽容颜，需要让皮肤享受“沐浴”，保湿护肤品不可少。 蓝色妆容上可选择蓝色调，感觉清爽、干净，还能给你带来好运喔！金牛座 护肤关键词：润肤+美白具有固执压抑情绪的金牛，在秋冬，容颜时常会显得暗沉、衰老。这就需要润肤、美白方面的护肤品，让干渴的肌肤得到及时补水，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(136)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1.整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2.健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(118)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(190)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
经济危机时期，不少爱美的MM不得不缩减自己在美容护肤方面的支出。怎样在经济危机时期、在紧缩开支的前提下做好护肤保养工作呢？今天橘子舍美容网就教大家几个既经济又高效的护肤小窍门。
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" height=36... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(127)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！
白羊座快速瘦身秘诀
白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱。
建议：
吃饭不要太急。购买食品先想好... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(168)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1、苹果牛奶减肥法
一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段。然后恢复饮食，挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。半个月瘦下了8斤。不过有胃病的MM不推荐使用。
2、高温减肥法
这种方法是高温瑜伽，就跟洗桑拿差不多，减肥之余不仅可以锻炼身体，还可以排毒，算是比较健康的减肥方法就是过程痛苦点，一周做3次，你会发现自己可以轻松甩掉2斤。
3、黄瓜鸡蛋减肥法
目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(173)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！ 爱美不一定非要付出大把的钞票，精明达人用盐巴也可以让肌肤变美哦!
1、用一个干净的小碗，放入1-2小勺精盐，加水约10毫升，将盐融化待用。 用肥... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(119)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
达人们都喜欢自己研究护肤方法，对于敷脸很多人都各有自己的心得。看看这位达人MM对于DIY护肤有什么样的心得体会吧。
1. 绿茶水爽肤
绿茶含丰富的VC和抗氧化的物质，所以很多时尚的女性选择只喝绿茶，其实你完全可以把它运用到你的脸上。把一杯泡好的绿茶晾凉。在你彻底清洗完脸之后，可以一点一点的把绿茶水都拍在脸上，就象你平时排爽肤水一样，只是会比较累。就是等你拍的绿茶干的时候，在继续的拍上去，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(163)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
美白法宝一：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。
美白法宝二：多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(98)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
对抗暗沉、出油、祛除皱纹、缩小毛孔、淡斑、保湿、减少红血丝……这些都是MM们每日都在做的美肤工作。 厌倦了把瓶瓶罐罐的化妆品涂在脸上的感觉，不如采取些天然食材来DIY最实用的护肤美颜小配方吧：
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(124)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
如何护肤，我想谁也知道晚上是给予皮肤滋养的最佳时期，别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 那么对晚上必做的功课，您究竟知道多少呢？如果您不清楚，那就从文章中学吧！
第1要诀：“油”满全身
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(120)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。 牛奶 牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。 核桃 核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(143)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。
睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
下面是一些与疾病有关的梦境。
1、梦到有人... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(121)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(148)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身日程表就一目了然啦…… 清早起床：淡盐水瘦身 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 一日见效喝水瘦身流程表 上午工作中：柠檬水 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(183)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
七日瘦身汤配方在网络上流传甚广，据说王菲当年曾经采用此方减肥。它含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
具体配方如下：
材料：洋葱2-2.5斤圆型、青辣... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(198)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
想瘦身吗？我想大多数人们都希望自己有苗条的身材！可是你努力了吗？我身高1.59，体重43公斤！就是个子我觉得不怎么理想！现在就来给大家说说我的瘦身技巧咯！早晨：6：40起床，7：00出门跑步。早餐：7：40喝一杯牛奶[由于我本人不喜欢喝牛奶用酸奶代替]在吃一个面包！中午：在工作的时候等到10：40的时候吃一个香蕉或苹果！[香蕉和苹果有瘦腿、帮助肠胃消化的作用]午餐：一般在12：30后吃饭，吃什么都... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(129)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
今天就传一个《女人我最大》的笔记——排毒瘦身轻松做。瘦身实材：1. 咖啡渣： 去角质、瘦身
（咖啡渣一直听说是好东西，但是一直没有搞到手过…………）2. 杏仁粉： 美白3. 盐巴： 排水、瘦身4. 面粉： 去角质（适合敏感皮肤，因为比较细，所以温和）5. 红豆粉： 去角质6. 姜粉： 瘦身7. 红茶： 瘦身 ——要最便宜的那种，最好的就是立顿的红茶拉，把袋袋拆开把里 面的渣拿出来。听牛尔老师这... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(122)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
脸部保湿秘诀：
1、喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！
2、尽量避免风吹日晒。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。
4、选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。
5、每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(149)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定要有水润的肌肤！比起前几项来，它其实更容易拥有。寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。 水润女人特征1 娇嫩的面部 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(211)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
春季来临，阳光日渐充足，空气格外干，每个女人的保湿功课更要加强。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意了。“保湿蠢事”就在你的身边！
1、就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？
每天八杯水真的有效吗？ 事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无丽直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(116)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，看似他睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，听听他的错误心声，教给他正确的护肤之道。 洁面 能省则省
他嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。
每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(190)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
(1) 不吃早餐
有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。
(2) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(102)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！
1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(135)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
大忌一： 每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
分析：
直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法：
唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
九个护肤大忌 你犯了几条
大忌二：习惯早上直接用清水洗脸，反正... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(107)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
都说好皮肤是从内养到外的，那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，本人就向你推荐以下10种美颜水果，漂亮的MM们要想如水果般鲜嫩，一定要多多的吃哦！
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" height=283 src=... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(184)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
酱烧茄子（zz）
原料：茄子，肉末，大蒜（稍多），葱末，酱油，味精做法：1）茄子洗净，对半切开。然后在茄皮一面切花刀2）茄子放入油锅里炸熟，炸熟后捞起，放入盘中备用3）锅中放油，然后放入大蒜，炒香后倒入肉末，直道肉末熟了，倒入酱油（因为不放盐，所以酱油稍多），之后放少许味精，将炸好的茄子倒入，翻炒几下，让茄子都能裹上酱油色，装盘时用筷子先把茄子夹起来放在盘底，然后倒入肉末，最后撒上葱末即可。注意... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(152)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(86)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
祛斑一直是美容难题，现对一些网上祛斑“偏方”的实用性和可靠性逐一进行点评。
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" alt=丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑” src="http://www.sznews.com/health/images/a... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(150)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
也许是长期的工作压力,或许是夏日的暴晒,更也许就是因为衰老了,脸上两颊处忽然的冒出两块斑,查了一下资料，说是黄褐斑,又名肝斑.女人啊,为了面子上的事,什么都敢尝试,诸如我一样的女人.听一个妹妹说有个日本秘方,是红糖祛斑,把红糖熬粘稠状,然后等到半凉还没有硬的时候涂在脸上.于是我就买了一袋红糖,按照所说的熬,一会就糊了,好在也算是有粘稠状了,用手点了一下，手指红了.试探着等它温温的才壮着胆子涂在脸上... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(125)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1）蜜糖
用法：简单的很，就是把蜜糖敷脸上，什么蜜糖没关系，只要是蜜糖就行，如果它不听话不乖乖待在脸上，你就顺嘴把它给舔了吧~~~吃进肚子里也保湿。
效果：用完马上就滑了很多~~
2）豆渣（这个现在是我的最爱）
用法：现在都流行煮豆浆了，其实也挺简单的，唯一就是要添置一个豆浆机~~~
喝完豆浆剩的豆渣就用来洗脸和洗澡!
其实这就是一种磨砂用品，而且很细很天然，还有豆油的滋润~~~~但是脸上不要经常... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(122)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
第1步：随时使用的保湿化妆水 保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。
推荐产品：DHC、FANCL
第2步：纸面膜上倒点保湿精华素 在下午一点到三点这段时间内，肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。此时，你可以放下手上的工作，抽出15分钟，将平时用的具有保... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(124)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1.不要依靠化妆品来防晒。尽管很多日常使用的化妆品含有SPF，但其中大多数都不能起到跟防晒油相当的防晒效果。含有SPF的化妆品通常只是设计用于较轻的光晒，例如逛商店或外出吃午餐时。2.你可以带妆睡觉。化妆师清清楚楚地告诉带着满脸化妆品入睡并不会犯什么美容大忌。只不过你的床单可能会遭殃。不信的话，第二天清早可以照照浴室的镜子，既然你的化妆品能健康快乐地在脸上待上一整天，又怎么会在一夜之间突然变成美容... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(181)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
25岁被视为巅峰阶段，无论身体和肌肤都呈现出最完美的状态。但是只有懂得珍惜，青春才会长久驻留。
我每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一点点面粉做成面膜，晚上敷脸，10分钟后洗掉，感觉皮肤非常滑嫩，长期坚持对美白很有效果。
还有最重要的一点就是多补充水分：柠檬水、牛奶、普洱茶都是我每天必喝的饮料，柠檬水能平衡身体酸碱度；牛奶是很好的美白品；普洱茶具有抗氧化作用，还能减肥、帮助消化... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(116)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
春天来了，脸上也跟着冒出了小疙瘩，踏青回来还出现了一些淡红色斑疹。用了些抗过敏的护肤品，非但没有改善，情况还加重了不少。近来，到各大医院皮肤科求诊过敏的患者增多，专家提醒，出现皮肤过敏后，建议到正规医院就诊，在医生指导下，配合日常护肤的调整，达到让肌肤尽快“脱敏”的效果。
一.过敏症状：淡红色小圆斑、瘙痒、蜕皮
可能原因：桃花癣
案例：陈小姐上周日趁着难得放晴的时候，带儿子去公园踏青，没想到回家... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(140)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
毁肤偏方1：高浓度茶树精油去痘
MM们听说茶树精油可以很好的祛痘，而且很省事，于是很想试试。从理论上讲精油是没有任何副作用的，但由于精油不太为大家所熟知，加之时下流行的DIY护肤风，因此有的美眉会盲目地跟风购买纯度高的单方精油自行调制使用，但用法、用量很容易出错，不仅会使精油无法达到应有的效果。甚至有可能让皮肤受到伤害。你可千万别哦，并不专业的你根本知道不了你用的茶树精油是高浓度还是低浓度，而且每... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(290)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
前几天长了颗痘痘，都怪自己平时又贪吃，吃辛辣的东西不注意。这不，后悔死了，红红的，又肿又涨，难受死了。碰也不行，不碰又觉得有个东西在面上很不自在。搞得多了，最后还出现脓了~~。中医所说的：因为辛辣食物，导致胃火上升，又兼之以自己平时有熬夜的习惯，阴虚火旺，导致自己的邪热更盛。
出现这种情况，嘿嘿，我只能用最后的绝招啦！1.加大喝水的量：因为水是身体里面各种物质的溶剂，可以加快新陈代谢和毒素的排除。... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(158)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
天特意为你们搜集6款民间盛传的排毒祛痘面膜，在家用食材轻松DIY，不花钱就能把痘痘给灭了!
胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
补充：若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(452)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
你一招：蜂蜜配合糯米，马铃薯是可以去痘的。你试试以下方法做面膜。
去痘面膜：糯米紧肤面膜
功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。
制作成本 3元 / 适用肤质 干性肌肤
原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。
教你制作方法：
1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2.... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(140)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
一草鱼豆腐 原料：草鱼一条(约500克)，豆腐两块(约250克)，调配料各适量。做法：1.将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段；豆腐切成小方块；青蒜25克切段。2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热，放入鱼段煎炸后，加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。3.鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末(或大蒜末)，淋明鸡油，即成。 二.黄豆芽豆腐汤 原料：黄豆芽25... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(109)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
一年之计在于春”，从这个春天开始，你该开始改掉自己一些护肤坏习惯了。因为，每天我们都为保养皮肤而不遗余力，但每一天都可能在重复护肤的坏习惯。现在就做一回自己的小老师吧，检查一下今天有没有带着不好的习惯在护肤呢？
1 别太省
有些人习惯了护肤时很节省，却不知道，有时候少用一点，效果却差上两点，更关键是可别适得其反啦。
面膜厚厚涂
这个问题是针对那些使用膏状面膜的朋友，往往是觉得这种面膜用量比较小，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(141)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
一直以为，痘痘是分泌过分旺盛的年少时的专利，有时也曾因此而庆幸，虽然鱼尾纹已爬上我们的脸，但总该让我们也收获点什么，比如，痘痘应该与我们绝缘，然而事与愿违，状况远要比我们想像中来得糟糕，如何才能远离恼人的痘痘呢？
一、洗脸注重细节
1. 洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面乳，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。
2. 轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(108)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1、冰毛巾敷脸法
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
3 、冰块收敛水
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(134)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
发色选择红色铜色珊瑚色等亮色,衣着选择大红粉红等亮色. 让脸变白的方法 : 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(209)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
9大饮食瘦身法随你选1、米粉瘦身法就是用米粉来代替米饭。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。
2、海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。建议肠胃虚寒者少用，一般人也最好是短期性的利用此法。
3、卷心菜瘦身法因为卷心菜属于低热量的食品，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(149)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。
以下是营养专家介绍的瘦身食物：
菠菜
... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(138)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
美味又营养牛奶豆腐瘦身汤豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(145)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(154)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(89)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(80)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(82)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 1.无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。 4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(105)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
就在众多爱美的女士为瘦身而头疼不已的时候，你是否知道，良好的饮食习惯原来可以让你轻松瘦身。 日常习惯一：先汤后饭
新功能：最后吃主食可减肥
减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。
实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感;接着吃蔬菜类，相比... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(122)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
神奇瘦身食谱五天变个样。春天温暖的天气，让身上多余的脂肪显得格外明显，想要苗条一点，那就按照这个瘦身食谱调整你一周的饮食吧！
在找营养丰富，同时排毒消脂，帮助你快速瘦身，而且是健康减肥的减肥餐单？这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单，不仅营养丰富，还具有排毒消脂的功效，帮你快速瘦身的同时健康减肥！
开开心心吃5天，你就能拥有好身材。减肥就这么简单。
节食减肥？没毅力，吃药减肥？没勇气。现在的... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(223)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(325)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(76)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
豆角炒肉
尖椒土豆丝
素炒藕片
芹菜炒肉或者鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋
蒜薹炒肉
尖椒香肠 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(630)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
材料：芹菜、豆苗、菠菜、胡萝卜、莲藕、千张、木耳、香菇、黄豆芽、油豆腐果。
调味料：盐、鸡精、麻油。
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" title="营养瘦身第一菜——金陵素什锦 - 苗苗 - hanmiao-2009的博客" a... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(129)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
腹部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上因学习工作而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身运动，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的奇效，纤纤细腰不再是梦想。
1、平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。
2、俯卧，两腿打开... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(271)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
工作了以后，免不了要长期坐在办公室里，因此我们这些缺乏运动的上班族因为经常坐着，往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼，还容易长出恼人的大肚腩。
那我们该怎么办呢？
大家看看 爱苗条 为您推荐的集中方法，试试悄悄地在椅子上进行我们的瘦身运动吧！
【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。
【2】坐在椅子上，手指头在背后完... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(117)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
200种好口碑便宜护肤品
一.洁面类
1.欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫，，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。
2.珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透
3.丹芭碧绿茶洁面啫喱18元:觉得洗后很舒服，补水型,滑滑的不紧绷
4.东洋之花深层清洁洁面乳19元:深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻
5.大宝美容洗面奶11元:洗上很温和... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(597)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
皮肤科医生分析男性护肤三大误区，指出男性“面子”上的许多问题是因他们太“懒”造成的。专家：对于男性来说，选择合适自己肤质的护肤品很重要。 “要找男性的皮肤护理误区很难，因为他们中的许多人根本连‘护肤’意识都没有。去年我们科曾经在医院内部搞过活动，让男职工体验一下皮肤护理，结果女职工倒是吸引了不少，男的一个也没来。”尽管自己也是男性，但广州医学院港湾医院皮肤美容科主任黄美兴“毫不客气”地指出，男性... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(153)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
现在的护肤品种类比起十年以前可是扩增了许多倍喽，不少种类的护肤品在十年前是闻所未闻的。随着美容科技的不断研发处新种类的护肤品，也出现了让很多人困惑的问题，怎样的使用顺序才是正确的？错误的顺序导致效果不佳。自己也小小总结一些小经验，希望姐妹们一起来探讨一下！普通护肤品的使用顺序 普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(183)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人! 1. 香蕉+牛奶 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光 2. 蛋清+蜂蜜 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(158)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的--节食、吃减肥药、单调的运动等，稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面，向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥方式。原地跑 在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。 动脑 哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动，如研究学问、写作、学习书法绘画等，使身体变瘦。... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(146)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
要使圆圆的胖脸变成瘦脸，就需要掌握一下常用的一些瘦脸方法，下面是针对三种胖脸而做出来的瘦脸方法。
1.“水胖脸型”的瘦脸方法
按摩可以改善水胖脸型
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
“水胖脸型”的3个形成原因：
1、精神紧张
2、盐分、糖分摄取过多
3、久坐
“水胖脸型”的瘦脸方法
1、不要长... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(105)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
导语：如今减肥方法千奇百怪，瘦脸方法也是数不胜数，它们真的都有效吗？不一定哦，下面三种瘦脸法就没用。
误区1：狂嚼口香糖的瘦脸减肥法
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" title="盘点 三种流传瘦脸法其实没有用 - 美丽回... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(199)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(159)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
第1件事变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第2件事必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(160)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少。辅以运动，可以减得更多。
大米瘦身法源于1939年的大米节食计划，参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和肾病等的一个治疗方法。
因为那... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(171)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
懒人的七种超级减肥方法：冬天坐在办公室，动也不想动，放假就窝家里沙发吃薯片看韩剧，天呀！这种生活绝对是变成胖妞。开春还要见人吗？现在减肥网告诉各位朋友最有效的懒人的七种超级减肥方法，行不行动就看你啦！
懒人的七种超级减肥方法
1、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(464)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
20个生活小习惯"狠"减肥
1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪（一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”）。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多菜了。
... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(129)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(178)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
减肥贴士NO.1 多喝水或者低卡路里的饮料 人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。 解决方案：“如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁，或者泡开一些水果花茶，比如芒果茶，桃子茶等。这些东西都会给开水加味道但是不加卡路里”美国食品养生协会的发言人辛赛亚.萨斯如是说。 减肥贴士NO.2 ... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(164)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
夜晚美容护肤十要诀 如何护肤，我想谁也知道晚上是给予皮肤滋养的最佳时期，别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。那么对晚上必做的功课，您究竟知道多少呢？如果您不清楚，那就从文章中学吧！ 第1要诀：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(148)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7-10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(134)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
朋友,短时间内收缩毛孔那是不可能的，毛孔的收缩是一个慢性的过程，我可以给您推荐一种方法，如果您不怕麻烦坚持下去，一定会收到很好的效果。 第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(527)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1.冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2.用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。3.柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
4.鸡蛋橄榄油紧肤：将鸡蛋打散，加入少许盐，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(114)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
1、躺在地上，膝盖弯曲，双手放在肩上，与身体成90度。 0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" class=CommentImg title=点击在新窗口浏览全图 style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(139)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
痘痘既难看又难受，但是想要祛除却不那么容易，通常情况下会擦了很多祛痘品，还是不见效，怎么办？下面5件小事帮你轻松消除“痘患”，让肌肤回复光滑细嫩！
五件小事根除“痘患”
根治点1 别让痘痘和热水相遇
洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(194)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
不少人都会为青春痘过后的痕迹烦恼，那些粗大的毛孔，使整张脸看起来那么的粗糙无光。其实只要日常注意一些护理，就能改善毛孔粗大的状况了。
１.定期深层勤护理
一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的痪污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(132)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(111)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
汤煲：瘦脸美食 冬瓜玉米汤
0 && image.height0){if(image.width=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.width;}}" alt="" src="http://www.baotang.org.cn/up_files/image/2008-12-29/48140911.jpg" ... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(110)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。 肠胃不通你属于哪一种？
紧张型便秘： 由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。
紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(141)
评论(0)
推荐(0)
摘要：
有人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴；有的人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底，但是预期的效果却没有达到！不要埋怨产品多么没有功效，护肤品的用量多少，可不能随着自己的性子乱用哦。银子不能白花，为了让你的皮肤变得更好，选择正确的用量才对！
大家在护肤的过程中应该掌握好以下几个点:
1.卸妆：眼唇卸妆油——淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。面部... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
阅读(195)
评论(0)
推荐(0)
浙公网安备 33010602011771号