摘要：0729 正式比较长距离跑步10圈，中间走了一圈， 共4km,脚有点累；0730 跑步8圈，40个俯卧撑今天穿着压缩裤和同学一起跑的，学到了一些东西：速度可以慢，尽量用鼻子呼吸，保持有氧呼吸，防止乳酸堆积；0801 下雨地面湿了，就没有跑步，早起做了30个仰望起坐；0802 杭州这是高温要结束的节奏吗？到傍晚又下起雨来，跑步又跑不成了，发现不跑步人就容易犯困；0803 今天终于不下雨了，一口气跑了10圈，就没什么力气做俯卧撑了，一共做了35个就累虚了，以后应该是要11点之后去跑步，这样刚好可以跑完去洗澡；0804 今天偷个懒，没有跑步； 阅读全文

摘要：最近开始跑步，定一个目标吧，希望11月份能够参加半程马拉松21km。当前体重：68kg,身高：175cm ,BMI:22.2;理想目标是控制BMI在：21.5以内，也就是65.5kg左右，需要减少体重为2kg左右； 阅读全文

摘要：我们这里说说四种浏览器对 document.body 的 clientHeight、offsetHeight 和scrollHeight的解释，这里说的是 document.body，如果是 HTML 控件，则又有不同。这四种浏览器分别为IE（Internet Explorer）、NS（Netscape）、Opera、FF（FireFox）。clientHeight大家对 clientHeight 都没有什么异议，都认为是内容可视区域的高度，也就是说页面浏览器中可以看到内容的这个区域的高度，一般是最后一个工具条以下到状态栏以上的这个区域，与页面内容无关。offsetHeightIE、Opera 阅读全文

摘要：要开始真正开始一个工程了，多多学习，多多进步。目前已经完成的工作：今天算是开发的第一天吧1，拿到了原始代码，是以asp为框架的；2，开始熟悉asp;之后学到的东西也都会放在这一页里； 阅读全文