2022 年 9月 6 日随笔档案 - kid;)

2022年9月6日

摘要：孕育生命是一段奇妙而又复杂的历程，在怀孕的过程中，妈妈和孩子生命紧紧相依，胎儿的发育所需的营养都来自妈妈，而妈妈也需要为分娩和哺乳储备能量。换句话说，准妈妈们的孕期营养，会对母子双方今后的健康产生至关重要的影响。一、孕期需要重点关注的营养素 1、叶酸叶酸是胎儿发育的关键营养成分，对预防神经管畸形阅读全文

posted @ 2022-09-06 14:17 kid;) 阅读(71) 评论(0) 推荐(0)

中国妈妈们缺钙吗？

摘要：怀孕期间充足的钙摄入对母亲和胎儿的健康都非常重要。在怀孕和哺乳期间，女性生理机能会适应以满足胎儿和新生儿的额外营养需求。在怀孕期间，肠道钙吸收的效率加倍，而在哺乳期间，母体骨骼中的钙会流失，为乳汁提供钙。不过好多孕妈妈补钙的方式或多或少都有偏差，那怎样补钙才真正有效呢？1.中国妈妈们缺钙吗？根据20 阅读全文

posted @ 2022-09-06 14:16 kid;) 阅读(54) 评论(0) 推荐(0)

最适合孕妇食用的食物Top 10

摘要：一、最适合孕妇食用的食物Top 101、鸡蛋（Eggs）★鸡蛋中含有12中维生素和矿物质，还有优质蛋白质，这对于孕妇的身体和胎儿发育都是非常有必要的。★鸡蛋中含有丰富的胆碱，有利于促进宝宝的整体发育和大脑健康，还有助于预防神经管缺陷。还有一些鸡蛋含有omega-3脂肪酸，对宝宝大脑和视力成长都非常有阅读全文

posted @ 2022-09-06 14:12 kid;) 阅读(814) 评论(0) 推荐(0)