摘要：1.每天坚持三十分钟 如何克服拖延？其中一个方法就是告诉自己只做一会儿就好了。过于繁重的任务，过于严格的要求会让自己望而却步，一再拖延。 相反，每天三十分钟看似很短，却很容易坚持，让自己形成习惯。而且，经常在不知不觉中，就会发现自己已经工作了一个小时，甚至两个小时，这时我们就会非常有成就感，，易... 阅读全文