摘要:1、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质,这样才能促进新陈代谢,从而让你快速有效瘦身。 健康提示:如果实...
阅读全文
posted @ 2015-02-25 23:55
02 2015 档案
摘要:1、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质,这样才能促进新陈代谢,从而让你快速有效瘦身。 健康提示:如果实...
阅读全文
posted @ 2015-02-25 23:55
摘要:0.自动获取配置DEVICE=eth0HWADDR=00:0C:39:AD:11:48TYPE=EthernetUUID=c230a1e5-a535-487a-aab5-2fad7cd55836ONBOOT=yesNM_CONTROLLED=yesBOOTPROTO=dhcp 1.修改网卡配置 编...
阅读全文
posted @ 2015-02-22 21:00
摘要:首页是关于svn的备份和还原 比较快捷的方式: 备份:svnadmin hotcopy /opt/svn/svntest/ /var/tmp/svntest_20120604--clean-logs 还原:直接把本分的文件拷贝的新服务器创建新的版本库直接替换就可以了,本文就...
阅读全文
posted @ 2015-02-22 20:49
摘要:CentOS6.5系统挂载NTFS分区的移动硬盘 作为IT的工作者,避免不了使用Linux系统,我现在使用的系统是CentOS6.5 X86_64位版本,但是插入NTFS移动硬盘没有办法识别。通过下面三步就可以使CentOS识别NTFS分区的移动硬盘。 第一步:下载rpmforge,下载对应的版...
阅读全文
posted @ 2015-02-22 16:58
摘要:安全狗:www.safedog.cn防DDOS sql注入检测
阅读全文
posted @ 2015-02-13 10:01
|
||