2019年5月3日
【课外阅读】拖延症预防及治疗（《学习之道》）
摘要： 内容主要来自《学习之道》中第5章：预防拖延，第6章：小恶魔无处不在。 初步认识： 不要用意志力来抵抗拖延，因为意志力需要动用大量的神经资源。 我们拖延的，往往是让我们感到不安的事情，那时大脑中的痛觉中心被激活了。 令人痛苦的是预感本身，当你真正投入的时候，痛苦就消失了，“对一项任务的恐惧会比这项任务 阅读全文
posted @ 2019-05-03 13:59 临江仙宇 阅读(424) 评论(0) 推荐(0) 编辑