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摘要： 跆拳道反应速度的训练方法之一 跆拳道动作反应速度的训练：即按动作的技术规格要求进行单个或简易组合动作的训练。 跆拳道反应速度的提高，主要取决于运动员对动作熟练的程度。提高跆拳道动作的反应速度。跆拳道反应速度的几种训练方法： 听教练或同伴发出信号后进行快速反应。例如，随同伴击掌的声音，迅速做出具体动作如横踢、后踢、下劈等动作或听信号后进行前进退跑、扶地转身往返跑等练习。根据教练或同伴做出的进攻动作，迅速做出防守反击，或直接反击动作。 随着训练时间的增加和反应速度的巩固与提高，就可进入更高的训练阶段。跆拳道反应速度的训练方法之二 跆举道比赛攻防激烈，瞬息万变，对于复杂动作的反应速度有着更高的要求。 阅读全文

摘要： 等你，我已等了很久！母亲常对我说：“儿呀！你也老大不小了，还不成家呢！要不到时我连孙子都抱不动了！”母亲希望我赶紧成家有个老婆，有个孩子，有个幸福美满的家庭。可她哪里知道，我在等你呢！ 等你，我已等了很久！哥哥们常对我说：“弟啊！你也不算小了，还不成家啊？家里有个女人，也许成功来得更快些。”哥哥们希望我少冲动，希望家能拴住我燥热的心灵，希望我能早日出人头地。可他们哪里知道，我在等你呢！ 等你，我已等了很久！朋友们常对我说：“兄弟！也该成家了，再不找黄花菜都凉了，你看我的孩子都会打酱油了！”朋友们希望我找个女人结束单身的日子，身边有个女人的生活也许更和谐快乐！可他们哪里知道，我在等你呢！　... 阅读全文

摘要： 美国一个农场的主人，雇用了一个技工师傅来安装农舍的水管。技工开工头一天，先是因车的轮胎爆裂，耽误了一个小时。再就是电钻坏了。最后呢，连他开来的那辆载重一吨的老爷车也抛锚了。他收工后，无法回家。雇主只好开车把他送回家去。 到了家门前，技工邀请雇主进去坐坐。在门口，这位满脸晦气的技工没有马上进去。只见他闭目养神了一阵子，再伸出双手，抚摸着门旁一棵小树的枝桠。 待到门打开，技工一下子好像换了个面孔，笑逐颜开，和两个孩子紧紧拥抱，再给迎上来的妻子一个深情的吻。在家里，技工喜气洋洋地招待这位雇主新朋友。 雇主离开时，技工陪他向车子走去。雇主按捺不住好奇心，问：“刚才你在门口做的动作，有什么用意吗？... 阅读全文

摘要： package test;import java.io.BufferedReader;import java.io.File;import java.io.FileInputStream;import java.io.InputStreamReader;/** * @author JavaAlpha 2012-7-12下午02:06:27 UTF8 txt文件乱码处理 */public class QQGroup { /** * @param args */ public static void main(String[] args) { readTxt(); } private st... 阅读全文

摘要： 背包客 杨梓桐 词曲：词/曲：肖洋　编曲/制作：肖楠 -------- 那一年我正年轻， 我离开了家去远方流浪， 我的心里面是希望和梦想， 我脸上汇尽风霜。 --- 我背着我沉重的行囊， 走在一条不回头的路上， 照着我的圆圆的太阳， 让我暖洋洋。 春天有鲜花开放， 夏天有灿烂阳光， 秋天叶子会黄， 冬天白雪茫茫。 总是在路上， 我看到森林、沙漠和海洋， 它们总在不停告诉我， 那是我生活多年的故乡。 总是在路上， 我看到他们纯真的脸庞， 从他们的双眼里， 我看到了希望。 我走过了很多地方， 路过许多城市和村庄， 我静静地看着他们， 就象他们看我一样。 我的行囊已经破旧， 我的路程还很漫长， 我走 阅读全文

摘要： import java.io.BufferedReader; import java.io.File; import java.io.FileReader; import java.util.Date; import org.hibernate.Session; import com.pcw.longdistance.po.V2SiteMotto; /** * @author JavaAlpha 2012-6-8下午03:48:25 使用hibernate读取txt文件导入数据库 */ public class ReadTxt { private static void read... 阅读全文

摘要： 或许你现在和我一样，独自一人在电脑跟前，一边看着技术文档或者苦逼的在和网友聊着什么，或者你现在依然在单位加班修改程序，面对浩瀚的代码，紧皱眉头，苦苦的思考着如何解决bug，或者你正在嘈杂的机房环境下，调试着网络设备，或许…… 今晚跟51cto的网友聊天，又一次聊到了关于爱情以及生活，以及苦逼的IT生活，让只有25岁的我，但是工作已经三年的男人感触颇多，希望给众IT男，不管是程序员也好，还是网络工程师也罢，一些小小的建议或忠告。一、爱惜自己的身体 每天我们的工作环境都是在办公桌前，对着电脑，大家肯定都有同感，每天晚上众IT男回家第一件事情，一般都是先洗脸，因为脸上太油了，当然这还不是最重要的，. 阅读全文

摘要： 由于Hibernate自带的链接池效率低效，并且有很多bug.所以官方并不推荐使用，推荐使用诸如proxool的连接池来代替Hibernate。该配置方法是由Spring来接管proxool连接池，不用额外增加Hibernate配置文件，以及数据库与持久对象的映射文件（使用注解的方式）。PS: 不要忘记将Hibernate库的 lib/optional/proxool文件夹中的proxool*.jar 加入到classpath中，否则无法找到proxool Connection Provider class.Spring的配置文件( applicationContext.xml )如下：< 阅读全文

摘要： 页面刷新出现异常信息：2012-05-03 13:15:45,791 ERROR [TokenHelper.java:76] : Error creating HttpSession due response is commited to client. You can use the CreateSessionInterceptor or create the HttpSession from your action before the result is rendered to the client: Cannot create a session after the response 阅读全文

摘要： struts2.0 标签+ftl标签FreeMarker中文API手册(完整) http://blog.csdn.net/junjun16818/article/details/6990068拆分字符数组<#if (lineInfo.lineDate?exists)&&(lineInfo.lineDate?length>10)><#list lineInfo.lineDate?split(",") as d><input type="text" name="lineInfo.lineDate& 阅读全文