2020年2月16日
002好的睡眠的重要性
摘要： (1)睡眠质量比睡眠时间更为重要 重医附一院内分泌科教授李志富认为，这张“睡眠时间”与“死亡危险率”关系图有一些道理，但并不绝对，要因人而异。“有的人只需睡6个小时就能精力充沛，有些人则需要睡7~8个小时才能保持旺盛精力。”相对而言，前者的身体机能强于后者，同样的情况下，死亡率会更低，活得更长寿。 阅读全文
posted @ 2020-02-16 20:59 arun_yh 阅读(229) 评论(0) 推荐(0) 编辑