2024年11月26日
FMS 功能性动作系统介绍
摘要： FMS，全称Functional Movement Screen，即功能性动作筛查。通过对主要通过7个基础动作模式及4个排除性测试进行评估，找出动作模式中的缺陷，这些缺陷也就是可能产生损伤的薄弱环节，从而有利于制定针对性的纠正训练方案，避免潜在的运动损伤风险，同时改善运动员的功能能力。 FMS的开始 阅读全文
posted @ 2024-11-26 18:34 ifcon 阅读(1415) 评论(0) 推荐(0)