摘要：7招恢复元炁： 一、两人互背 慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快， 阅读全文

摘要：艾维利时间管理法1.用五分钟时间写下来明天要做的6件重要要的事情2.再用五分钟时间，用数字标出每件重要事情的次序3.每天坚持按顺序做重要的事情，直到成习惯 阅读全文

摘要：工作流管理联盟（WFMC）于1993年成立，并提出了工作流参考模型，制定了五个标准接口 BPM，即业务流程管理，是一种以规范化的构造端到端的卓越业务流程为中心，以持续的提高组织业务绩效为目的的系统化方法，常见商业管理教育如EMBA、MBA等均将BPM包含在内。通常，BPM也指针对流程管理的信息化系统 阅读全文

摘要：首先抛出问题 为什么使用消息队列啊？消息队列有什么优点和缺点啊？kafka、activemq、rabbitmq、rocketmq都有什么优点和缺点啊？ 如何保证消息队列的高可用啊？ 如何保证消息不被重复消费啊（如何进行消息队列的幂等性问题）？ 如何保证消息的可靠性传输（如何处理消息丢失的问题）？ 如 阅读全文

摘要：Consul、Ocelot、Docker 阅读全文