摘要：   小寒养生因人而异    冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。     小寒养生 因人而异     祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的... 阅读全文

摘要：朝代 起讫年代 都城 今地 开国皇帝 三皇五帝 夏朝 约前2146-1675年 安邑 山西夏县 禹 商朝 约前1675-1029年 亳 河南商丘 汤 周 西周 约前1029-771年 镐京 陕西西安 周文王姬昌 东周 春秋 前770-476年 洛邑 河南洛阳 周平王姬宜臼 战国 前475-221年 秦朝 前221-207年 咸阳 陕西咸阳 始皇帝嬴政 汉 西汉 前206-公元8年 长安 陕西西安 ... 阅读全文

摘要：后溪穴 双手握拳，后方突出的一小点处，双手握住对击后溪穴可治落枕   前谷穴 手张开，小拇指根部有个小圆骨，后面叫后溪，前面叫前谷，可治落枕。   腰阳关 双手大拇指按在胯的最高点，食指尽量延长，与正中线的交叉线处，空心拳经常搞击此处，可治腰痛。   犊鼻穴 双腿弯曲，手撑根部轻放膝盖上，中指向下自然放在突出的骨头上，食指无名指处即是。双手搓热，磨擦可治关节炎。   风府穴... 阅读全文