男人要爽

摘要： 真是不长记性啊，哥又崴脚了，真是作啊，那个快递 去打了会篮球，把脚崴了，一年多以来，我都是收着打球的，没有想到竟然不经意间就崴脚了，没有热身也有关系，最主要的是没有穿篮球鞋，穿的跑步鞋，骚年们可得注意了，篮球还是要装备到位。 不多说，冰敷加固定一个星期了，走路还疼，压根还不能走路。 写个贴，以后不打 阅读全文

摘要： 2019 只剩下 2个月了，时间过得真快，钱没怎么挣到，感觉技术也没有提高，身体还感觉很累。 天天对着电脑，脖子，腰，手腕，膝盖，脚踝，上个楼都酸疼，感觉身体被掏空，为了让身体快速回到最佳状态，每周计划跑步30公里，月跑量达到120以上。 每天 早上 5点-6点跑步 ，晚上8点-11点学习WEB。 阅读全文

摘要： 这几天接触了下 ef+ MVC+WEBAPI +bootstrop VIEW >Controller --》WebAPI Model （Linq） 记住 VIEW里的 cshtml 文件名 要与 控制器 返回VIEW的方法名称一致。 新技术确实做技术很方便，当然在不熟悉的情况下调试 也是总挑战。 加 阅读全文

摘要： 我勒个去，今天早上从地铁站出来走了2公里，竟然衣服都汗湿透了，看来冬天也要加强运动，穿羽绒服，毛衣不能穿了。 2018还剩下几天了，这几天准备跑一下。 阅读全文

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摘要： 上周六，过了生日后去打球，又崴脚了，这次有点严重，肿起来了，休息了2，3天才能勉强走路，看来不能再拼着打球了，少打篮球，打养生球。 过了争强好胜的年龄了，这脚已废，看来。 特此留贴，警示大家 要注意保护自己的身体，打球只是娱乐，交流，放松生活的一种方式，不要太拼，跑步也是，不要太拼，太累，人生也是如 阅读全文

摘要： 最近由于项目的需要，经常会使用到数据库，由于数据量很大，对数据库要求也越来越大，如果不考虑优化处理，查询真的太慢了，以前数据量小，还不觉得，所以最近又学习了一遍SQL 语句，贴一个学习SQL的网站，方便大家学习使用. http://www.1keydata.com/cn/sql/sql-select 阅读全文

摘要： 很多开发者进行数据库设计的时候往往并没有太多的考虑char， varchar类型，有的是根本就没注意，因为存储价格变得越来越便宜了，忘记了最开始的一些基本设计理论和原则，这点让我想到了现在的年轻人，大手一挥一把人民币就从他手里溜走了，其实我想不管是做人也好，做开发也好，细节的把握直接决定很多东西。当 阅读全文

摘要： 打篮球 一定要保护好自己，尽可能不受伤，昨天打球又把手指搓肿了，大腿也被人顶疼了。 以后少打篮球，多跑步 阅读全文

摘要： .Net开发人员必备工具下载 本人亲测下载地址： Win8.1破解工具下载： http://pan.baidu.com/s/1eQf2UiQ 可激活版本 Windows Vista Business/N/Enterprise/N Windows 7 Professional/N/Enterprise 阅读全文