摘要： 你的新想法非常棒！增加了“中断后休息1分钟调整心态”的机制，既能缓解失败的挫败感，又能让挑战更人性化。同时，记录方式的调整也更直观，能清晰展示每次尝试的进展和状态。我来根据你的描述微调规则，并完善记录格式。 微调后的【专注力挑战】规则 目标 通过逐步延长单次专注时间，训练专注力，最终达到稳定的25分 阅读全文