2025年6月17日
身体在"发炎"？读懂这些信号，开启你的抗炎生活！
摘要： 《抗炎生活》读书笔记 你是否经历过这样的场景：某天运动量暴增后，隔天浑身肌肉酸痛？这不仅仅是疲劳，其实是身体在悄悄“发炎”！《抗炎生活》一书揭示，这种疼痛和发热，正是我们体内免疫细胞活跃、进行修复工作的信号。 炎症：一把双刃剑 炎症本身并非坏事，它是身体应对损伤或感染的防御机制。运动后的肌肉酸痛，就 阅读全文
posted @ 2025-06-17 22:32 互联网虚拟人物 阅读(45) 评论(0) 推荐(0)