2020年3月14日

[书目20200314]出众,从改变习惯开始:迈向卓越人生的七大习惯法则

摘要:作者:(德)马克·列克劳 著,陈玉嫦 译 “如果你觉得自己行,那你就真的行;如果你觉得自己不行,那你就真的不行。”——亨利·福特(Henry Ford ) 第一章:重新定义自己的人生 1 从现在起,改写自己的故事 / 003 2 自制力:通向成功最重要的品质 / 005 3 责任感:你才是自己命运的 阅读全文

posted @ 2020-03-14 06:55 freeliver54 阅读(118) 评论(0) 推荐(0) 编辑

[书目20200313] 自律力:你有多自律,就有多自由 - 小野

摘要:培养良好的【习惯】,不断完善自己。 制定阶段性【计划】,明确每一阶段要达到的目标。 遇到困难时,避免消极的心理和行为,【积极】寻求解决办法。 了解自己*真实的需求,卸下不切实际的欲望,给生活【减负】。 学会【专注】于一件事,缓解焦虑,降低自律的难度。 从【坚持】一件小事做起,日复一日,不断向高处攀登 阅读全文

posted @ 2020-03-14 06:52 freeliver54 阅读(114) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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