2009 年 10月 30 日随笔档案 - 王峰炬

身体器官工作表一览，别熬夜

摘要：任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，... 阅读全文

posted @ 2009-10-30 17:20 王峰炬阅读(304) 评论(0) 推荐(0)