摘要：《番茄工作法》详细核心内容概述： 起源与背景： 番茄工作法（Pomodoro Technique）由Francesco Cirillo在大学时期发明，用于提高学习效率。 该方法通过使用厨房定时器（番茄钟）来划分工作和休息时间，以25分钟为一个工作周期，称为一个“番茄”。 目标与前提： 目标是减轻时间 阅读全文