2011年12月14日

摘要： 强身健体热沙浴 用海沙、河沙和田野沙做热沙浴，对人体来说，无病能健身，有病可治 疗，是民间物理疗法之一。 由于沙粒疏松、热容量和传热性较大，易被日光加热，沙温升到 40～45 ℃，就可用于热沙浴。热沙浴可分为全身与局部两种。全身热沙浴：沙的厚 度为 10～20cm，腹部可簿些（6～8cm），生殖器官用白布遮盖，头部应有遮 光设备。热沙浴时间从每日 30 分钟开始，再逐渐延长，最长不宜... 阅读全文

摘要： 按摩增强记忆力，这个方法还是比较有实用性的，我自己就感觉年纪越来越大，记忆力也越来越差了，找到这个方法与大家分享一下。 在后颈的颈窝外侧的发际处，有一个叫“天柱”的穴位。再稍微向上一 点，又有一个叫“风池”的穴位，按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应， 使脑功能增强，以利记忆。 按摩的方法：将双手指交合起来，连同掌部一起放在脑后处，用拇指的 第一关节均匀地上下轻揉这两个穴位。按摩时要抬... 阅读全文