如何在繁忙的工作中锻炼身体？

呵呵，似乎此话与技术无关。但身体之重要我们谁都不否认。但整天坐在电脑面前实在很难找到锻炼的时间。
但我觉得上下班的时间倒真是可以被利用来锻炼，慢跑是一项很好的运动，这种廉价运动会给我们带来无穷的好处。那么怎么利用呢？欢迎大家一起探讨。
我的做法是上班时提前一站下车，跑步到单位，呵呵，不会有人说有病吧。回家呢，也是提前一站下车，跑步......去麦当劳（哈哈）！
感觉很好。