时间的朋友

摘要： 人生苦短，精力有限。不如换个角度，为重要的人和事创造时间。创造时间仅需四步：（1）拎出重点挑出当天需优先做的重点事项，形成积极主动的思维。（2）打败分心，聚焦重点重新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热点新闻APP等）的方法。（3）保持活力：为大脑充电要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑需要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（比如打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因）。（4）反思：调整并改... 阅读全文