2020第39周微行动思维
摘要：
微行动思维是让人养成习惯的好方法，比如运动，很多人都无法坚持形成习惯，往往是因为觉得运动太辛苦，时间精力把其它能带来短期快感的事情吸引着。如果能采用微习惯思维，让自己每天坚持运动一分钟，或至少做一个俯卧撑或深蹲，慢慢就会形成习惯。就像我高中时同桌，开始时很排斥运动的，好几次都是我强拉着他去操场跑步， 阅读全文
posted @ 2020-09-27 00:18 时间朋友 阅读(145) 评论(0) 推荐(0) 编辑