2018年11月27日
好习惯养成（一）
摘要： 养成早起好习惯，每天增加2小时的时间，一周增加14小时，相当于多了一天。 习惯养成办法： 1.晚上在感到有睡意的时候（只能在有睡意的时候），上床睡觉； 2.上床了就不再玩手机，可以通过阅读来判断是否该上床了； 3.早上5点起床，在闹钟响起的时候，就立刻起来； 4.养成晨间习惯（写作+运动+思考学习+ 阅读全文
posted @ 2018-11-27 13:53 天真無邪 阅读(137) 评论(0) 推荐(0)