长运天成

摘要： 大脑有四种波形， 其中阿尔法波平和愉悦，能带来新鲜多样的思维和想象力； 西塔波能带来深入忘我的精神集中状态； 伽马波就更稀有难得，它是创造思维的爆发波形。 进入以上三种大脑波形的共同前提，就是抑制理性思维的贝塔波。 所有的修炼，比如冥想，跑步，打坐参禅……或多或少都有抑制贝塔波的作用。 阅读全文

摘要： 纪录片《寿司之神》里有这样一句台词：一旦你决定好，就必须全身心投入到工作当中，必须爱自己的工 作，千万不要有怨言，必须穷尽一生磨练自己的技能，这就是成功的秘诀，也是他人敬重你的关键。 1，不要给自己太大的目标。因为过于远大的目标会把自己的精神压垮。设定在自己的能力范围就好。只有 专心做自己力所能及的 阅读全文