读《暗时间》有感

暗时间 BY 刘未鹏– DECEMBER 20, 2009POSTED IN: 学习方法

本文主要阐明了专注及专注的持续性在高效率工作中的重要性，指出了我们在做一件事情上的投入不能单以时间来衡量，而应该以所花费的”思维体力”来衡量。我主要想从如何进入专注的进行了思考，总结以前看的思维方面的书，有如下技巧：

 

1一次只做一件事

 

在做一件事的时候你的cpu（大脑）只能考虑当前的问题，不要频繁的切换不同的工作，这样会造成保存和恢复现场（切换不同工作中的思维产生的额外支出），这样容易造成心理的疲惫。

 

2如果要转移手上的事，一定要保存当前状态

 

如何保存当前状态？一定要将当前的一些要点记录在下来以极大的缩短思维及知识恢复的过程。

 

3利用GTD时间管理去掉心里的负担

 

如果没有将要做的事情用一种确定，可靠的方式（能被大脑信任，能够以某种方式提醒大脑）记录下来，则这些事情将会一直留在潜意识里面，从而在你做手中的事情过程中始终萦绕在你的心头，使你无法进入“流体验”。